Poslední prázdninový týden se tradičně setkávají vyspělí karatisté na soustředění klubu SPORT RELAX, aby se pod vedením trenérů připravili na nadcházející období.
Náš tým v počtu 37 karatistů byl každý den prověřen v tréninkových jednotkách, kde nechyběla technická příprava karate, tréninky na rozvoj rychlosti, běhy, cvičení s pomůckami, aerobní cvičení pod vedením Karin Znamenáčkové.
Letos jsme prvně do přípravy zapojili i cvičení s flexi - bary, které vedla instruktorka Karin Znamenáčková. Toto cvičení je velmi zajímavé a pokud se chcete dovědět více tak zde: http://www.karate-znamenacek.cz/aerobic/flexi-bary/.
Tradičně na soustředění nechyběla večerní hluboká relaxace po náročných trénincích, táborák, diskotéky, společenské hry, debaty a byl pozván i host Tomáš Dvořák.
Více fotografií zde: http://znami.rajce.idnes.cz/Chribska_25.8.-1.9.2012.
Děkuji všem za pohodu, která je na soustředění velmi důležitá, a velký dík patří i týmu paní Novákové z Bajtlichu.