Dnes je 22. 11. 2024
svátek má Cecílie

Sport Relax trénoval týden v Itálii

46 karatistů z klubu Sport Relax se již podeváté zúčastnilo tradičního soustředění v malebném městečku Caorle, které proběhlo v termínu 10.–19. 5. 2013.

Každý nový den začal v 7.00 ranním během a protahovacími cviky u moře, které uvolnily unavené tělo. Následovaly dva tréninkové bloky pod vedením Karin Znamenáčkové a Pavla Znamenáčka.

Pro doprovod byl připraven program s flexi bary pod vedením Karin Znamenáčkové, což si mnozí zamilovali.

Cvičení v písku, které bylo velmi plodné pro dolní končetiny, bylo doplněno aerobním cvičením zaměřeným na údery, kopy a změny směrů.

Na soustředění nechyběl ani odpočinek, večerní procházky a posezení u dobré zmrzliny a koupání v moři.

Tradiční rituál v moři proběhl v pátek, kde se karatisté loučí s městem Caorle. Jde o adrenalinové zážitky, které končí úsměvem a radostí z dosažení cíle.

 

Více fotografií naleznete zde a zde

Sport Relax trénoval týden v Itálii
Sport Relax trénoval týden v Itálii
Sport Relax trénoval týden v Itálii
Sport Relax trénoval týden v Itálii
Sport Relax trénoval týden v Itálii
Sport Relax trénoval týden v Itálii
Sport Relax trénoval týden v Itálii
Sport Relax trénoval týden v Itálii
Sport Relax trénoval týden v Itálii